Die Feldenkrais-Methode ist Hilfe zur Selbsthilfe

Über nicht schmerzend, klein, sanft und langsam ausgeführte Bewegungen lernen wir unsere Haltungsweisen kennen. Indem wir diese bewusst wahrnehmen und sie mit den unterschiedlichsten Bewegungsvarianten in Verbindung bringen, können wir neue Bewegungsqualitäten entdecken, die wir uns zu Eigen machen. Sie führen vielfach auch zu Einsichten, die uns im Alltag nützlich sind und unsere Kommunikation erleichtern und bereichern.