Die Feldenkrais-Methode setzt vor dem eigentlichen Training an und begleitet sportliche Aktivitäten. Indem Selbstwahrnehmung, Körpergefühl und Bewegungsempfindung geschult werden, lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen, zu verstehen und zu verändern. Es findet eine tiefgreifende neuromuskuläre Reorganisation statt, in deren Folge häufig auch die Art, wie wir denken und fühlen, günstig beeinflusst wird.

Die Methode ist für alle geeignet, die neue Wege im Umgang mit sich selbst und ihren Schmerzen suchen, die sich und ihren Körper genauer wahrnehmen und Alternativen zu einschränkenden Bewegungsmöglichkeiten entdecken möchten. Sie ist besonders empfehlenswert bei innerer Unruhe, Stress, dem Wunsch nach einem besseren Körpergefühl sowie bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen.